第四餐：鲜虾三鲜包 青菜土豆丝 枸杞胡萝卜粥
注：鲜虾三鲜包里面有虾肉，香菇和鸡蛋；枸杞胡萝卜粥里面可以根据产妇口味增减材料，尽量做到产妇爱吃。
第五餐：南瓜仁蛋堡 炒三鲜 炒油麦菜 牛肉炒柿子椒 香煎芝麻小饼 南瓜小米粥
注：月子餐忌辛辣，寒凉，上面的牛肉炒柿子椒，柿子椒不辣，最好不用青椒，还可以用彩椒也不辣。
第六餐：清炒花椰菜 紫菜蛋花汤 鹅肉炒胡萝卜 香菇酿肉盅
第七餐：西兰花蒸鸡蛋 炒菜心 大拌菜 红枣拼红豆粥 黄金鸭馍馍
注：月子里少不得鸡蛋，但是总是吃煮鸡蛋或者炒鸡蛋难免吃腻，做成鸡蛋羹，淋一点生抽增味，加上营养的西兰花搭配着吃，换个口味也不错。
,
