培根曾说：健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。
别仗着自己年轻，就肆意挥霍自己的健康，总以为现在不计后果地拼命工作，以后就能有钱有时间享受生活。
那些熬过的夜、加过的班、不健康的生活方式，其实已暗中标好了价钱，在向你的生命索要报酬。
关于活着，死亡是最好的教育
在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。
如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。
这些文字，出自复旦大学的于娟老师，质朴的文字，却给世人敲响了一记警钟。
结婚第八年，在孩子刚刚学会走路、会叫妈妈的时候，她被确诊为癌症。
于娟在《此生未完成》中写道：我在癌症里整整挣扎了一年，人间极刑般的苦痛，身心已经被摧残到无可摧残的地步，我不想看到这件事在任何一个人身上发生。
她还总结了自己可能得癌症的原因：
饮食：暴饮暴食让她得到了大快朵颐的乐趣，但是忘记了身体的负荷。
熬夜：长时间作息不规律，让她享受黑夜带了放纵感，却忘了身体是否过载。
当你享受着健康的身体给你带来的一切，何曾想过如何呵护保养，让它走得更稳更远呢？
去年，深圳一家公司一名程序员从工位起身，准备接水。刚走没几步，突然倒地。
等同事反应过来要去救他时，早已没有了生命的迹象。
他的同事回忆到：这位程序员刚从名校毕业，生前喜欢运动，出来工作不到一年。他非常努力，经常熬夜加班，大部分时间都是凌晨一两点回家。
你看，如果死神降临，他绝不给你喘息的机会。
据统计，猝死现如今已经成为危害健康的第三大*手。中国猝死人口高达56万左右，90%都是年轻人。
目前我国主流城市亚健康的比例中，白领高达70%，处于过劳状态的人接近六成，这就意味着，健康的人群不足3%。
看着别人猝死心惊胆战，转念一想与我何干，然后该熬的夜，一晚都没有落下。
这些不健康的状态，就是在用最年轻的身体，赌最短的生命。
有句话说，身体发肤，受之父母。对父母最大的孝顺，就是照顾好自己，然后才有资格去谈人生无限精彩的可能。
