没有人知道这个时期有多长，但这是每一个“偷腥没擦嘴”的出轨者都要付出的代价。
开始的时候，很多“出轨”的人出于内疚心理，会任由对方百般折腾。但随着折腾的时间和方式不断升级，很多人终于在绝望中接受婚姻“解体”的现实。
2、“出轨”的心理阴影可能会让继续维持的夫妻关系失去下半场的幸福感。
熬过对方情绪的爆发阶段，接下来的生活是否就能够回到从前呢?
虾米认为：如果不能消除这个事件的心理影响，那么下半场生活——幸福的可能性很小。
对于“出轨”一方，会认为这是自己在婚姻关系中留下的一个永远无法洗白的“污点”，也会成为双方发生矛盾时，对方随时操起来攻击自己的武器。这在心理上需要有充分接纳的准备。
对于被出轨的一方，经过情绪的宣泄期后，如果两个人的婚姻还没有破裂，将来的日子里，多数也会因为这个事件形成的“创伤”，降低对伴侣的信任感。常常会忍不住对另一半的行为变得敏感，不由自主地往“出轨”的方向联想。彼此在这样的氛围中生活，长久下去，都将变得疲惫不堪。
四、如何在心理上为“出轨”的婚姻松绑？1、如果想要挽救婚姻，“出轨”一方首先要在心理上准备好：接受对方的“情绪宣泄”。
（1）身体上的不接纳：
被出轨的伴侣会认为“出轨”者身体“肮脏”，拒绝再进行夫妻生活，或者开始分居。“出轨者”应该明白，这是一种比较普遍的“惩罚”方式。
面对这种现状，如果还想继续维护婚姻关系，只有用等待和自律的行动来逐渐重新获得另一半的信任，任何焦急情绪和强迫的行为，只会加剧对方的厌恶感，让婚姻最终走向破裂。
（2）强迫性的怀疑
因为“出轨”事件，一方原有的安全感和信任感被破坏。所以会对出轨者的很多正常交往变得极度敏感。比如因为晚归而不断遭受到追问、与异性的正常交往也可能被怀疑。
这种情况下，需要“出轨”的一方理解伴侣心理上的不安全感。
首先要保持耐心，向对方解释清楚。其次，确实需要晚归的时候，要主动说明晚归的原因，并告诉伴侣大概回去的时间。
对于平时接触比较多的异性朋友，如果有可能，尽量主动介绍给另一半认识，以减少其内心不必要的怀疑。
或许有人会说：“难道出轨就不能再有自己的隐私了么？”
虾米认为：主动向对方说明的这些内容，并不能称之为“完全的个人隐私”，而是属于两个人情感生活的交叉部分。由“出轨者”主动去解释，会有利于对方内心怀疑的逐渐消除。如果只是抱着“维护自己面子”的心理，那么也就很难再重新建立起两个人之间的安全和信任感。
2、婚姻中“被出轨”的伴侣如何在心理上为自己“松绑”？
（1）面对被“出轨”的婚姻“：需要做出“继续下去”还是“解体”的选择？
这往往是“出轨”事件后要面临的第一个问题。
“继续下去”，意味着要重建对“出轨”的另一半的信任感。自己在心理上要清楚：这可能是一个漫长和艰难的过程。这段心理的路程不是单靠“理解或接纳”的认知就能够走完的。
选择“解体”，也会面对很多困难。比如：现在的生活模式会发生改变，孩子从此成为“单亲”。但虾米认为，这些都不是影响选择的主要理由。
决定是否把婚姻继续下去的问题只有一个：这个人身上，让我最爱的那一点，还在不在？
世上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。
爱上一个人，并决定和她/他组成一个家庭，会有很多理由。在这些众多理由中，必定会有一个是最核心的：或是某种品质、或是和自己生命中某个重要他人的类似之处。只是太多的人没有认真思考过这个核心是什么？
在此时，不妨静下来想一想：我最在意这个人的是什么？出轨这个事件发生后，是否对它有影响？会有多深的影响？
（2）允许自己进行适度的情绪宣泄
