《乘风破浪的姐姐》首场公演，劲爆程度炸裂宇宙。微博热搜前十一位，浪姐们的话题占据了七位，热度非同一般。
公演之前，节目组宣布了比赛规则。首次公演，采取淘汰制。会在三个分数比较低的团里，再次投票，会有六人暂别舞台。之后，复活赛环节，姐姐们可以再次满血回归。
首轮公演，万众期待。
三十位姐姐，分别采取两两PK制，三人团、五人团、七人团，两个团进行PK，表演结束后，公布五百人的投票票数，票数低的，会有成员被淘汰。
六个女团，两个七人团最受期待，一个是黄圣依的艾瑞巴迪团，作妖组合初舞台，大家都想看看，她们的舞台实力，是不是比她们的作妖能力强。
一个是有专业女团成员加盟的宽面条团，这组七人团，有舞蹈担当和歌唱担当，已经具备出道女团的实力。
第一个上台的，是兰花草组合。宁静、阿朵、袁咏琳的王炸组合。
兰花草组，是斗地主里的王炸，王炸一出，所向披靡。宁静的歌声，阿朵的舞台表现力，以及袁咏琳的rap。袁咏琳rap一出，场内气氛升到顶点。
难怪评审都劝姐姐们选舞蹈组，在女团里，舞蹈的确比唱歌吃香。同样是唱歌，动感舞曲又比抒情歌曲占优势。
