而《乘风破浪的姐姐》里也是，在训练压力大的时候，阿朵和袁咏琳都一度情绪崩溃，在镜头前哭了出来。
宁静成了抱着阿朵安慰她的人，帮队友一起稳定情绪。
宁静看到其他姐姐们展露脆弱，一面嚷嚷着被经纪人“套路”，嚷嚷着自己不会跳舞，一面拼命练习舞步。
“我真的觉得我在改变，好奇怪，然后我的心也变得柔软了，开始表现我的柔软。”
能够接受自己有一些不完美，也是一种成长吧。
“对女性而言，拥有内在美和外在美同样重要，只有这样才能抛开世俗的偏见，将年龄活成一个简单通透的数字。伴随着时光荏苒，女性要学会不断用学识和历练充盈内心，当岁月的光彩凝聚在身上，你所散发出来的精神魅力才真正焕发光彩。”
宁静说，这也是她一辈子要为之努力的方向。
