在最新一期综艺节目《乘风破浪的姐姐》中，观众们看到了非常精彩的第五次公演表演。无论是两个冠军候选团还是复活团的表演都可以用惊艳来形容。阿朵所带领的复活团显然是有备而来，在第一场比赛中就以绝对的优势获得了胜利，在第二场表演中依旧是表现不凡。阿朵所在的组中有几位姐姐都是非常有希望复活的，其中就包括沈梦辰。沈梦辰在当时被淘汰的时候，就让很多观众感到意难平，因为沈梦辰的外形和实力都是非常符合女团的选拔标准的，并且她每次在舞台上的表演都是闪闪发光的。很多观众根本就没有想到沈梦辰会离开这个舞台。在大家的一致支持与努力下，沈梦辰靠着所有人的支持重新以复活团成员的身份回到了舞台。
在回到节目中的沈梦辰其实是带着很多人的期许和希望来的，大家都期待着她能够在这一次成功复活，并且挺进总决赛。但是结果还是残酷的，她再次无缘复活，并且是以非常微小的差距无缘舞台的，这样的结果就更加让观众们感到意难平了。还记着沈梦辰在第五次公演的个人秀表演中，一举获得胜利，为复活团争取了宝贵的一票。她的舞蹈和其他两位姐姐的舞蹈最大的不同就是非常用心，非常有设计感。尤其是沈梦辰在表演的最后一个动作上的设计，更是让大家看到了她的用心。她的表演结束之后，定格在那里，头看向右面，原来是杜海涛在为他撑伞的剪影。
沈梦辰的精彩表演受到了观众们的认可，但是遗憾的是，还有其他更加优秀，更加适合这个舞台的姐姐被选择了，所以沈梦辰再次带着遗憾离开了这个舞台。其实当沈梦辰出现在淘汰室的时候，有很多姐姐和观众们都是非常惊讶的，大家都不愿意相信这个事实。但是比赛就是这样的，非常残酷，也非常具有不可知性。沈梦辰的离开并不代表她不适合这个舞台，或者她不足够优秀。
相反，她在这个舞台上已经向大家证明了她非常优秀，她也凭借着在舞台上富有感染力的表演遇到了自己的伯乐，杜华已经在节目中主动向沈梦辰抛来了橄榄枝，这就证明她的实力绝对是不可以被这个舞台衡量的，虽然没有能够走到总决赛，但是她的未来还是有无限的可能的。
