乘风破浪的金晨
芒果热播综艺《乘风破浪的姐姐》从开播前就热搜不断、引起观众热议，金晨也受邀参加了这档节目。
该节目几乎集合了“半个娱乐圈”的姐姐，当问及金晨得知参加这个节目的时候会不会有压力时，金晨则轻描淡写地表示“有把握就好”。
节目之所以话题不断就是在于“演员”与“女团”之间的身份错位，专注演戏的演员们并不一定是全能人才，很多人在唱歌和跳舞方面本就是短板，参加这个节目自然压力很大。但拥有丰富舞台唱跳经验的金晨自然不在话下，一首《Hello》惊艳全场，无论是舞姿、台风还是表情管理都非常到位，即便多年未跳，功力也不减当年。
“舞蹈已经是我的生命了，已经深入骨髓了，很难磨灭掉。”金晨向记者多次表露出对舞蹈的热爱，她表示只要有关于舞蹈的综艺节目自己都会积极参加。
参与录制《乘风破浪的姐姐》对于金晨来说也不是完全没有压力和困难，“当时我正在拍戏，一直在组里，我就没有太多时间练习跳舞，于是我就在片场跳，这对我来说是压力很大的，因为太累了。”相比学习舞蹈动作，金晨面临的更大挑战是“协调时间”，就是在这样困难的条件下，金晨也争取呈现更好的作品，在首秀中，金晨的舞蹈也是颇具难度和技巧性的。
此前，金晨参加《超新星全运会》时还挑战了体操项目，虽说完全没有体操基础，但舞蹈动作和体操动作是有相似之处的，训练起来也相对容易。在总决赛时，金晨的表现给观众留下深刻印象，而这也是她努力练习的结果。
从舞者到演员，从参演到主演，从演绎一个简单的角色到诠释性格复杂的人物，金晨的成长可见一斑，而她无所畏惧的性格和追求完美的工作态度会推动着她一路乘风破浪、走得更远。
三十岁对于演员来说是个关键的转折点，金晨也努力地在挑战更多可能性，她说：“只要剧本和团队优秀，我都愿意去尝试。”与其借口“爱惜羽毛”而挑三拣四，不如照单全收、努力诠释，对于演员来说，积累经验才是通向成功的唯一路径，明白这一道理的金晨，未来尤可期待。
