这部电视剧的主演，都是当时北京电影学院表演系78级的学生——方舒、张铁林、沈丹萍等。
方舒早在7岁的时候，就已经有过拍电影的经历，在经典影片《烈火中永生》中扮演小萝卜头，深受观众的喜爱。1978年她顺利考上北京电影学院表演系，在校期间就已经参与众多影视剧的拍摄，如《瞧这一家子》、《有一个青年》等。
在《有一个青年》中，方舒扮演女主角徐薇，是那个年代优秀女青年的代表，文静而内秀，且爱学习，非常具有上进心。作为我国最早的电视剧演员之一，方舒的表现虽谈不上特别娴熟，但也可圈可点。
方舒从北京电影学院毕业之后被分配到北京电影制片厂做演员，曾主演《勿忘我》、《赤橙黄绿青蓝紫》、《日出》等电影，还曾荣获大众电影百花奖影后称号。但后来她的婚姻经历两次变故，最终选择息影。昔日窈窕淑女方舒，如今62岁，变化还有点大呢。
张铁林在《有一个青年》中扮演男主角顾明华，表演有些夸张，但英俊的外形却给大家印象深刻。
直到现在，62岁的张铁林仍坚守在演艺第一线。
沈丹萍在《有一个青年》中扮演顾明华的妹妹顾丽华，一个活泼开朗的姑娘。
