2007年，蔡紫读大三时，看到班上很多同学都报名参加那一届的《央视主持人大赛》。蔡紫也和同学们一起报名，并成为了那一届比赛中最小的参赛选手。
不过对于那时只有20岁的她来说，能在比赛培训的时候在酒店吃免费的自助餐，每天都能拿到三文鱼片，可能更加具有诱惑力。
在那次比赛中，她止步32强，暂别了《央视主持人大赛》。
虽然比赛短暂失利，但电视台领导的眼光是雪亮的。靠着在大学四年练就的出色的专业能力，2008年，她从中国传媒大学播音系毕业后就直接进入北京电视台工作，成为北京台的正式主持人。
一进入北京台工作，就得到了一个特别重要的工作，主持一档十年的老节目——SK状元榜
但由于经验不足，她主持起来非常吃力，那时候的她采用了一个“笨办法”去摸索工作方法——去模仿上一任主持人徐春妮的风格，包括发型。
从模仿开始，蔡紫慢慢找到自己的表达方式。
就在这样的一步步模仿的过程中，蔡紫通过两年的锻炼时间，从一个根本不知道怎么控场、怎么和嘉宾交流的“菜鸟主持人”，成长成一个不需要拿着台本也可以让观众、嘉宾尽兴的主持人。
可没过多久，蔡紫却辞职了——那个文静甜美的乖乖女，这一次居然选择跳出体制，让许多人都大跌眼镜。
