走出焦虑症的痛苦后，为了让更多人认识焦虑症，战胜焦虑症，林夕积极担任推广大使。他还和刘德华合作制作了一张唱片，帮助香港人减压。
在给周华健的《难念的经》中，他这样写道：
笑你我枉花光心计
爱竞逐镜花那美丽
怕幸运会转眼远逝
为贪嗔喜恶怒着迷
他用佛法化解自己的痛苦，也用佛法抚慰世人。他告诉世人，莫要太执着地追求尘世的镜花水月，被贪嗔痴禁锢在灰暗的角落，寻不到人生的海阔天空。
在《观世音》中，林夕描绘了众生喧哗的香港，有太多无谓的争拗‘像贪瞋痴交响盛宴’。
其实，不仅仅是香港，身处于现代社会，这是你我皆逃不了的喧嚣。于是，他叹道：
雨会干/鸟会飞/蝶会死/梦会醒
树会枯/爱会苦/耳会躲/听不见
疾似风/逝似烟/谢似花/碎似灰
远似星/淡似水/静似心/听不见
这一连串如诗般的三字佛理，揭示着如梦似幻的人生的哲理。
△林夕与刘德华
在《六月飞霜》中，他讽刺一些人为了纸醉金迷、夜夜笙歌的日子贩卖自己的灵魂和血肉，“浮在半空寄生货柜箱”，灵魂寄生在小小的货柜箱里，只剩下一副躯壳。他写道：
为了梦幻日子得到保障/用恶梦结账
乌托邦贩卖血汗变栋梁
在《大傻》中，他感慨，在现代社会，生存的压力越来越大，人越来越追求物质而忽视心灵。有时候，我们需要停下来，等一等我们的灵魂。他写道：
△林夕和杨千嬅
梦仍能造眼仍能看
心仍能开找到笑的理由
无需要副手也交到好友
谁都想很富有
谁都不必富有
在《天水围城》中，林夕写狭窄令人退步，很多人不明白。林夕解释说：
“这个狭窄，我包括了空间、视野、生活选择。在狭窄的岁月中，我们除了挣钱交租供楼，还有余钱熏陶生活吗？还能发现不用钱买到的快乐吗？”
我们不快乐，我们焦虑，是因为我们背负着太多的东西，被禁锢在狭窄的生活中。只有放下包袱，才能挣脱束缚，走向广阔的天地。
