9月10日是世界预防自*日。近几年来，因抑郁症而自*的微博博主“走饭”的临终留言评论区，成为了网友们倾诉的树洞。澎湃新闻对“走饭”的所有微博进行了文本情感分析，并收集了53027条留言，希望能更靠近这些被抑郁症或者自*倾向所困扰的人群。（9月10日 澎湃新闻）
何为树洞？网络语树洞指的是一个可以袒露心声的地方，是可以将秘密告诉它而又绝对不会担心泄露出去的安全地带。对于人来说，有秘密会显得很沉重，长久下去会影响身体健康，而有些秘密又不能为人所知，所以树洞成了宣泄情绪的绝佳场所。而回归到自*情绪的网络树洞里，53027条留言背后是绝望者的自救与互助。
每个绝望者都是一座被海水环绕的孤岛，在网络树洞里找寻一丝空间和可能。值得庆幸的是，并不是所有来这个树洞留言的网友都患有抑郁症或者长期有自*想法，他们只是宣泄一下自己苦闷的情绪。也有一些网友会常常回复他人，虽然只是写下简单的一句“加油”或者“抱抱你”，但已足够释放善意和温暖。可令人痛心的是，大部分的内容充斥着类似于“反正我是见不到2020年的太阳了”这样的绝望。
有人说，死都不拍，还怕活着？但一组数据让这句话不再笃定。据报道，2017年，每十万中国城市居民中就有4.31人因自*离世。在农村居民中，这个数字是7.66人。这就意味着，2017年一年，全国有大约8万人自*身亡，这比当年因白血病死亡的人都多。此外，世界卫生组织认为，每一个自*身亡者背后是二十多个自*未遂者，而自*未遂者之后还可能继续出现自*行为，甚至直到完成自*。预防自*已成为一个社会问题，不容忽视。
对于自*者并非良言难劝，还有很大的空间去积极施为。相较于一时冲动，很多人自*前会徘徊许久。就算伤心难过、身心疲惫，可还是舍不得，在树洞里留言或许就是他们的求助信号。我们应该给这些人更多的树洞来自我表达，同时还要认可他们、尊重他们，跟他们有情感交流，提高自我评价。我们的有关部门和社会组织也应该逐步完善专业的自*干预体系，开通更多的自*干预热线并为人熟知。
正如媒体所说，其实能给予最大帮助的还是鼓励有自*念头的人向身边的家人、朋友求助，因为他们才最有机会拿走自*工具或者及时抢救的人。而令人沮丧的是，身边人所给的并不是爱和支持，反而是指责、不解、忽视，甚至社会污名。预防自*，需要大家共同努力，作为家人和朋友要学会倾听和鼓励，也希望你们可以将痛苦和失落多跟我们说说，让我们抱抱你，给彼此一个机会一起对抗黑暗！
文/孟伟
