这个年已经过完了.....
你是不是隐约感觉到心神不定,失眠厌食,胸闷烦躁,精神不济.....
“明天要上班,今晚得早点睡!”
昨天晚上,你的确是这么对自己说的,可事实是,你在床上辗转反侧,弄到老晚才勉强睡去。
无论你是刚回到公司的上班族,还是刚回到教室的学生党,早上九点才没过多久,你已经忍不住遮着那大嘴巴,打了好几回哈欠。
身边人问:“怎么,小长假过去了,还没休息够啊?”
“哎…… 这不是假期有多长的问题,是有假期也未必能放松和休息的问题……”
想想去年年初定的目标,唉.....除了工作工作工作啥也没达成.....
书也没看几本,旅游连航班都看好了就是没时间去,更甭提恋爱了,连异性都没认识几个,又是被荒废掉了的一年!
于是趁着开年给自己定了一大堆计划,但是想想还有上司给下发的年度工作计划,瞬间压得独在异乡为异客的你喘不过气.....
别说没精神了,严重者还会患上“节后抑郁症”,厌世抑郁……这样说来,是不是不过节不过年反而更好一些.....
咋整?别慌,慢慢来!节后短时间内不宜超负荷工作,要给自己预留一点过渡时间,循序渐进,让自己紧绷的神经放松下来。