2006年，高伟光来到北京，机缘巧合之下参加了新丝路中国模特大赛。比赛中，他遇到了导演王宏民，后者对高伟光的潜力十分看好，直接将他推荐进入决赛。最终，高伟光以亚军的成绩脱颖而出，正式步入模特行业。随后，他还得到了中戏老师的鼓励，考入中央戏剧学院表演系，开始了系统化的表演学习。在校期间，他一边勤工俭学，一边不断提升自己的演技，为日后的演艺生涯奠定了坚实的基础。
2012年，高伟光从中戏毕业，开始在影视圈摸爬滚打。起初，他只能出演一些小角色，但始终未曾放弃追求梦想。直到2013年，高伟光遇到了人生中的另一位伯乐——杨幂。杨幂慧眼识珠，看中了高伟光身上独有的气质，将其签约至嘉行传媒，为他提供了更多展示才华的机会。2014年，高伟光在《古剑奇谭》中饰演尹千觞，虽戏份不多，却给观众留下了深刻印象。这一角色的精彩演绎，为他赢得了更多关注。
真正让高伟光名声大噪的作品当属2017年的《三生三世十里桃花》。在这部仙侠巨制中，他饰演的东华帝君不仅外形出众，更将角色内心的复杂情感演绎得淋漓尽致。尤其是与迪丽热巴饰演的凤九之间的爱情故事，更是让无数观众为之动容。高伟光凭借东华帝君一角迅速走红，成为了当时最炙手可热的男演员之一。随后，他与迪丽热巴再次合作《三生三世枕上书》，进一步巩固了自己在仙侠剧领域的地位。
，高伟光并未满足于现状，而是不断尝试不同类型的角色，力求突破自我。2019年，他在《龙岭迷窟》中饰演鹧鸪哨，凭借精湛的演技，成功塑造了一个勇敢、坚毅且充满侠义精神的形象，受到了广大观众的好评。，高伟光还积极参与各类综艺节目和公益活动，展现了多才多艺的一面。无论是参加真人秀节目《快乐大本营》，还是担任公益大使，他始终保持着谦逊低调的态度，赢得了业内外的一致认可。
