月子里受凉了腿疼 胳膊腕疼 怎么办,月子里腿疼腰疼胳膊疼怎么办

月子里由于身体比较虚弱，身体抵抗力差，受凉容易落腿痛，胳膊疼的毛病，平时要注意保暖，根据天气变化随时增减衣服，多做局部按摩，促进血液循环，平时可以热敷，可以吃中药调理，注意多吃一些补肾益气的食物，饮食起居规律，多锻炼身体。