很自卑 感觉自己一无是处怎么办,自卑让自己心里难受怎么办

找到你的优点：每个人都有自己独特的优点和长处，都值得被发现和认可。试着列举你的优点或你曾经取得的进步，给自己一点积极的能量。

2. 培养新技能：学习新技能可以帮助你扩展自己的天赋和优势，使你更加自信。选择一个你感兴趣的技能或兴趣爱好，逐渐提高自己的技能，增强自信心。

3. 建立社交圈：与朋友或亲人交流，寻求他们的支持和帮助。你可以通过社交活动或兴趣小组认识新朋友，建立新的社交圈，从而增强自信和自尊。