回答如下：要在50米短跑中跑出8秒以内的成绩，以下是一些可行的方法：
1. 提高爆发力：进行爆发力训练，例如开合跳、深蹲跳、快速蹬腿等，以增加起跑的力量和速度。
2. 改善起跑技巧：学习正确的起跑姿势和动作，包括弓身、手指扣地、膝盖高抬、双臂迅速摆动等。
3. 加强腿部力量：进行腿部力量训练，如深蹲、腿举、弓步等，以提高腿部爆发力和加速度。
4. 提高步频和步幅：通过练习高强度的短跑训练，加强腿部肌肉的快速收缩能力，提高步频和步幅。
5. 提高耐力：进行长跑和间歇训练，增强心肺功能和肌肉耐力，以延长持续高速奔跑的时间。
6. 改善转身技巧：学习正确的转身技巧，包括体重转移、快速转身和加速度的保持。
7. 做好热身和拉伸：在训练和比赛前进行适当的热身运动和拉伸，以减少受伤风险并提高肌肉的弹性和灵活性。
8. 注重节奏和呼吸：保持稳定的节奏和深呼吸，以提高氧气供应和提高肌肉的运转效率。
9. 规律训练：制定合理的训练计划，坚持每周进行多次的短跑训练，使身体逐渐适应高强度的跑步。
10. 寻求专业指导：请一位专业教练进行指导和训练，根据个人情况进行相应的调整和优化训练计划。
