情绪的分类 四种基本情绪 具体的有哪些,对情绪的理解和调节情绪的方法

心理学上把情绪分为四大类：喜，怒，哀，惧。 控制你的思维和那时的说话语气，行动， 分类有积极和消极两大类，积极细分为开心，兴奋，。。。。。。 消极分为悲伤，恨，痛苦，愤怒。。。。

1.情绪涉及身体的变化，这些变化是情绪的表达形式。 　　

2.情绪是行动的准备阶段，这可能跟实际行为相联系。 　　

3.情绪涉及有意识的体验。 　　

4.情绪包含了认知的成分，涉及对外界事物的评价。