提男性荷尔蒙:可以通过饮食调控、运动调控等方式来加强。可以多吃富含锌元素以及氨基酸的食物，锌元素对于调节体内雄性激素水平也有着比较重要的作用，如鱼肉、贝壳类食物等补充氨基酸可以经常吃海参、泥鳅炖豆腐等食物。
同时适度举重一段时间后能显著提高血液中雄性激素的水平，大型力量训练和肌肉锻炼，对提高雄激素水平的效果最显著
如何提高男性荷尔蒙和雄性激素（补充男性雄性激素）
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怎样增加男性荷尔蒙（天然雄性激素食物）
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