拿一张纸，写下自己的心结。逃避永远不是揭开心结的办法，你如果不愿意说，那就写下来，把自己的苦痛，自己想对别人说得话全都写下来，这样会减缓自己的痛苦，会释然。
直接面对自己的问题。做了以上几个步骤，可能你的心结会得到缓解，又或许很多人就释然了，但是如果你的执念很深，那我劝你面对他，面对她，面对它，只有面对，才会过去，永远遥望，是永远无法经历经过、结果、最终成为过去的这样的过程。
打开心结的最好方式，就是让自己放下过去，不要让自己的内心一直那么的纠结，因为只有放下过去，才能让自己那些过去的心结放下自己所有的回忆，才能成全自己的人生，才能勇敢的走出自己的未来呀，这所有的心结就在于自己对于过去的一种纠结，。
