薰衣草真的助睡眠吗,薰衣草对睡眠有好处吗

首页 > 政策法规 > 作者:YD1662024-02-28 08:08:40

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放杯蜂蜜水

晚上睡觉时也会容易口渴,如果起床找水喝很可能再难入睡,准备一杯蜂蜜水就可以解决这个问题。

薰衣草真的助睡眠吗,薰衣草对睡眠有好处吗(9)

之所以选蜂蜜水,是因为蜂蜜有助睡眠的作用,防止因为渴醒而难以入睡,但糖尿病人不适用。

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