雪莲果哪些人不能吃,女性吃雪莲果的好处

首页 > 自然 > 作者:YD1662022-12-27 06:29:39

昨个,暖暖刷朋友圈看见,老家的闺蜜发了1条状态吐槽:想买个红薯回家,没想到被“骗”了!

雪莲果哪些人不能吃,女性吃雪莲果的好处(1)

老实说,要不是暖暖知道它是个水果,没准路过商超,我也会把它当成红薯买回家。

就问,看见下面这张图,您能分辨得出来吗?

雪莲果哪些人不能吃,女性吃雪莲果的好处(2)

这食材虽然长得似红薯,但其实是1种名叫「雪莲果」的水果!

(什么是雪莲果?)

雪莲果又名“亚贡(yacon)”,在西班牙语中意为“神圣之果”,它原产自南美洲的安第斯山脉,距今已有500多年的栽培历史。

在2004年左右,这雪莲果被引进中国,云南省是比较早开始栽种这种水果的地区。福建、贵州、陕西、湖南、湖北等地也有种植。

雪莲果哪些人不能吃,女性吃雪莲果的好处(3)

它一般会在每年秋季的10月份成熟,一直到在11月中旬都有果实成熟。这段时间,暖粉们如果有遇到这种水果千万别手软,因为它的营养价值很高,可是有着“人间仙果”的美称!

(雪莲果有什么营养价值?)

①有助于清肠排便

雪莲果含有大量的菊粉,能促进肠道蠕动的有益成分。

菊粉是1种水溶性的膳食纤维,身体摄入这种元素能帮助解决中老年便秘问题。

雪莲果哪些人不能吃,女性吃雪莲果的好处(4)

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