说到海拔最高，大家自然会想到雪域高原的珠穆朗玛峰，海拔8848米，为世界第一峰。而说到海拔最高的省会城市，主要也是集中于青藏高原，海拔都在1100米以上，其中西藏自治区的首府拉萨最高，为3658米，被誉为“天上的城市”。今天给大家介绍的这些城市，大多位于青藏高原附近。每个城市都有自己不同的历史背景，不同的民俗，不同的传统文化。
如果生活在东部沿海的游人，前往超高海拔城市，初期都会有不同程度的高原反应。高原环境对人体最大影响在于随着海拔的变高，空气的含氧量会低，大气压力也变低。从实际情况看，生活在低海拔的人一般在海拔2400米以下感觉基本正常，没有明显反应；超过2400米，如果有合理的海拔阶梯和足够的时间，还是能够逐步适应；一般人在海拔超过3000米后，容易开始出现高原反应。
拉萨，典型的超高海拔城市。西藏，位于世界屋脊之巅，有世界除南极、北极之外第三极之称，长期以来，都是少数民族聚居区。拉萨全年多晴朗天气，降雨稀少，冬无严寒，夏无酷暑，气候宜人，全年日照时间在3000小时以上，素有“日光城”的美誉。
拉萨著名景点有布达拉宫，大昭寺，八廓街，色拉寺，哲蚌寺，罗布林卡，以及远郊的纳木错等等。
其中布达拉宫是必打卡之地，布达拉宫是松赞干布送给文成公主的宫殿。布达拉宫建在高山之上，可以说是世界上唯一建在高山之上的宫殿，也是海拔最高的宫殿，遥望布达拉宫，气势非常宏伟。宫殿分左中右三部分，左右侧均为白色，中间为红色，并用金黄色的琉璃瓦盖顶，显得神秘而神圣。
