在云南8天的旅途中，有两次我都在扪心自问：“我是来度假的，为什么要来这受苦？”一次是深夜抱着马桶吐了两次，一次是抱着氧气瓶仰望巍峨的雪山。
印象中高反只会在西藏发生，去云南就完全没有考虑到这一茬。
结果对生活在沿海城市的我来说，到了泸沽湖当天就开始吐，就连在丽江、大理、昆明也产生了不同程度的高原反应，回家后很久还有高反后遗症。
翻遍了百度知乎，没有一个人系统说过高反到底是什么样子，都是因人、因时、因地而异。
今天就详细描述一下在不同海拔，都会有什么样的感受。对我来说，衡量海拔的不是3000或4000的数字，而是难受的程度。
高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等变化，而产生的自然生理反应。
症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。
有报道说，2500米以下发病率37%-51%，2600米-4000米发病率50%以上，5000米以上发病率超过70%。
海拔：昆明、大理 1900-2000米
症状：剧烈运动会气喘，劳累时会轻微头疼，算数能力尚可
昆明虽然在云贵高原上算海拔较低的城市，大部分人去都没问题，但是要知道一点，黄山最高峰海拔1800米，整个城市相当于建在山顶。
虽然平时日常活动没什么感觉，但如果是高反敏感人群，爬楼、跑步运动的时候就会觉得很喘。
海拔：丽江2400米
症状：稍微运动会气喘，很容易累，算数能力不行
丽江是很明显的高原天气，感觉云朵离自己近了很多，早晚温度很低。
在木府爬台阶会喘，在古城石板路上走快一些也会喘。
有隐隐的胸闷感，只能转移注意力忽略掉，否则害怕自己会越来越胸闷。
海拔：泸沽湖2700米（机场3400米）、蓝月谷、甘海子3100米
症状：头疼、眼眶疼、算数能力极差
我做过最错误的决定，就是从重庆直飞泸沽湖。突然从平原地区进入高原，海拔一下子拉升了两三千米，当天晚上是我最难受的一晚。
泸沽湖机场海拔约3300米，走出机舱的那一刻，我小心翼翼地呼吸了第一口空气，能感觉到空气有点稀薄，但担心的高反没有发生，就此放下心来。事实证明，too young too simple~
