西宁，青海省省会，是全省政治，经济，文化，教育，科技，交通及商业中心。西宁是一座历史悠久的高原城市，平均海拔约2295米，这里是许多少数民族如回族、藏族人的居住地。
西宁自古以来都是中原与西部的重要交通枢纽，是丝绸之路的重要一环。同时也是通往青藏高原腹地的重要交通连接点。
这里拥有众多自然景点和历史文化景点。著名景点有青海湖，塔尔寺，鸟岛，日月山等等。
昆明，云南省会，全省政治，经济，文化以及交通中心。昆明冬无严寒，夏无酷暑，享有“春城”的美誉。昆明海拔1895米，是通往南方丝绸之路的门户，促进了与西藏，缅甸和印度的贸易和文化往来。
昆明以及所在的云南省，是旅游资源最丰富的的区域之一。风光旖旎的高原风光，迷人的喀斯特地貌，多姿多彩的民族风情，吸引全国甚至全世界的人员前往。
重要景点有滇池，石林，民族文化村，大观园等等。这个城市也是一个可以充分体验云南少数民族文化的地方，有彝族，白族，苗族，傣族，纳西族等26个少数民族，每个民族都有自己的特色节日。
兰州，甘肃省省会，是中国西北地区的区域中心城市。黄河自西向东贯穿中心城区，南北两山环绕，形成了独特而美丽的城市景观。海拔1520米，是我国排名第三的高海拔省会城市。
