在社区健康讲座上，陈大爷热情地分享了他的经历。他详细说明了自己每天如何准备荷叶水，包括挑选干净的荷叶、控制水温和浸泡时间等。
李医生，社区的中医师，在讲座后对陈大爷的做法进行了科学解释。他指出，荷叶中的多种生物碱和黄酮类化合物对于调节人体代谢、促进体内多余水分的排出和降低血脂有一定的帮助。这对于高血压和糖尿病患者来说，是非常有益的。
讲座结束时，一位社区居民提出了一个问题：“李医生，我们可以每天都喝荷叶水吗？有没有什么副作用？”
李医生回答道：“荷叶水如果按照适当的方法泡制和适量饮用是安全的，但需要注意的是，荷叶性寒，如果体质偏寒或有胃寒的朋友应该少量尝试或咨询医生后饮用。”
长期大量饮用可能会影响消化系统，尤其是在空腹时饮用可能会引起不适，因此建议饭后饮用，并观察身体反应，适量调整。
这个答案为居民提供了实用的指导，让大家对荷叶水的饮用有了全面而深入的理解。李医生的解释不仅基于传统中医的理论，还结合了现代医学的研究，使得他的建议既科学又实用。
随着讲座的结束，居民们对如何使用自然疗法来辅助治疗高血压和糖尿病有了更多的了解和信心。
正当人们陆续离开会场时，一位名叫赵先生的居民走上前来，他看起来有些犹豫但又似乎急切地想要获得答案，他问道：“李医生，我也想试试荷叶水，但我有轻微的肾功能不全，我听说荷叶是利尿的，我这种情况可以喝吗？”
