足球如何大力射门教学,足球怎么练好大力射门

图3-将球踢向墙壁

这样重复训练有助于我们锻炼发力所要用到的肌肉。

图4-锻炼肌肉

标志盘射门

当我们第一次学习大力射门技术时，我们可能会发现我们的脚趾经常会卡在地上。

图5-脚卡在地上

这是因为我们还不能很好地转动我们的脚踝。

图6-不能转到脚踝

所以如果我们刚刚开始练习，把球放在一个标志盘上可能会有帮助。