足球如何大力射门教学,足球怎么练好大力射门

图7-球放在标志盘上

这将使我们的脚趾和地面之间有更多的空间，意味着用我们的脚背击球会更容易。

图8-更多空间

一旦我们对自己的技术有了信心，我们就可以把球放回地面继续练习。

图9-有信心后放在地上

锻炼支持腿

射门中的很大一部分力量其实来自支撑腿。

图10-支撑腿的力量

当我们摆动我们的脚穿过球时，这条腿支撑着我们整个身体的重量。为射门提供力量基础。