篮球怎么快速变向,篮球怎么提高大幅度变向速度

首页 > 体育 > 作者:YD1662023-05-24 06:04:35

Rose crossover

罗斯式体前变向,可谓是几乎不减速的变向。想当年,人挡*人,佛挡*佛

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接下来,由野球帝王师傅-王翔为兄弟们拆招!

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以右手运球为例,正常的行进间体前变向是先适当减速,用外侧脚蹬地变向,然后左脚跟上,变向推进,这样的节奏是慢-变-快

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而罗斯的行进间变向则不同,在变向前依旧保持加速,在突然变向时,用内侧脚一步急停,注意,这是整个动作的重点

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