篮球顺步突破教学,篮球新手必学五种顺步突破

首页 > 体育 > 作者:YD1662023-05-24 06:14:16

喜欢突破的兄弟,应该都知道这么一个道理,接球突破,往往比运球突破来的有效

接球后又分顺步突破和交叉步突破等几种,其中顺步突破则更加的粗暴!

今儿咱就来个最简单有效的突破动作——顺步突破

篮球顺步突破教学,篮球新手必学五种顺步突破(1)

以右手为例,一般左脚为重心脚,右脚做试探步,当防守人后放空间拉得比较开的时候(打前侧脚

是我们突破的最佳时机

篮球顺步突破教学,篮球新手必学五种顺步突破(2)

突破时有4个要点要注意

【1】重心要低

篮球顺步突破教学,篮球新手必学五种顺步突破(3)

突破降重心,这个没什么好说的!兄弟们平时练习的时候就得多多注意!

同时,步子幅度要大!这样才能降低重心

【2】合理运用护球手

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