如今越来越多的人被猫咪萌趣可爱的神态所吸引而选择将猫咪带回家，心甘情愿地沦为铲屎官，希望日日沉浸在吸猫的快乐中，但养猫日久，却发现生活并不如想象中的那么美妙，当了铲屎官后再也无法拥有一个安静的夜晚可以好好睡一觉，夜里关上卧室门，猫咪就在门外不停嚎叫或者挠门；打开房门让猫咪自由进出，猫咪就跳上床在铲屎官头上、身上蹦过来跳过去，或者用爪子把铲屎官拍醒，或者在铲屎官耳边狂叫不止，还有的猫咪索性钻进被窝啃铲屎官的脚……
夜晚活跃的猫
面对这些疯狂的小家伙们，睡眠严重不足已影响到日常工作生活以及身心健康的铲屎官们急着在网上求助，如何能让猫咪在夜晚安静下来？今天我们就来聊聊这个话题，并在后面提供几个已验证过切实有效的办法来帮助大家。
解决任何猫行为问题的第一步需要先了解其背后的原因，我们先要区分清楚，猫在晚上闹腾不休，这是健康猫咪的行为还是有健康隐患猫咪的行为？
铲屎官平时要注意仔细观察猫咪的状态和行为，如果怀疑猫咪身体不适或有病造成猫咪夜间不安，就要及时带猫咪去看兽医，尤其是那些已步入老年的猫咪，再跟兽医商讨具体的治疗、护理或陪伴方式，这方面涉及复杂的医学范畴，先放一放，今天我们专门针对健康猫咪的行为来做详细讨论。
夜里行动的猫咪
健康猫咪晚上吵闹的原因身体健康的猫咪如果晚上特别活跃，通常受以下几个因素影响：
1.受生物钟的影响。
2017年诺贝尔生理学与医学奖授予杰弗理·霍尔（Jeffrey C. Hall）、迈克尔·罗斯巴殊（Michael Rosbash），与迈克尔·杨（Michael W. Young），以表彰他们发现了调控昼夜节律的分子机制。昼夜节律分子机制表明：几乎所有生物都有生物钟；在基因层面，生物钟控制10-40%基因表达；生物钟与各种生理及行为有广泛联系。
昼夜节律是生物钟的一种表现形式，对人类来说，就是“日出而作，日落而息”；而对于猫这类夜行动物来说，正好相反，它们白天睡觉，晚上活跃。因此，猫咪们晚上闹腾是天性使然，通常黎明和黄昏是它们最活跃时期。
