辩论赛是在学习、生活和工作当中经常会参加的一个比赛。
一般来说参加辩论赛需要有较强的逻辑思维能力、语言表达能力，还有良好的沟通能力。
在辩论赛的过程当中，我们必须要熟悉和了解相应的辩论规则，从而在辩论的过程当中，更加能够从容不迫积极应对。
总的来看，辩论赛的规则主要包括以下几个方面：
第一，尊重对方辩友。在辩论的过程当中，不要进行人身语言上的攻击，更不能使用侮辱性的语言，一定要充分尊重对方的人格权利，不能够使用不恰当的词语。
第二，遵守辩论时间要求。一场辩论赛，每一个辩手都有规定的辩论时间，在辩论的过程当中不能够超出时间继续去辩论。
一定要遵守相应的辩论时间的要求，既不能超时更不能刻意拖延时间。
第三，尊重辩论赛主持人。无论辩论赛进行到多么激烈的程度，都要保持冷静理性的态度既不能对对方辩友发生任何不良的行为，更不能做主持人不好的事情。确保尊重比赛，尊重主持人。
第四，遵循比赛秩序。在对方辩友发表辩论词或者陈述的时候，不能打断别人的发言，一定先等别人说完以后再说。
这既是尊重对方辩友的要求，也是参加辩论赛的基本要求。
总之，在参加辩论赛的时候，既要尊重对方辩友又要尊重主持人，还要遵守辩论的时间以及辩论的秩序。
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