以往大家选购鱼油的通病就是喜欢买一大桶，觉得包装越巨大，胶囊数量越多，就是最好的。看了上面的科普，筒子们可要记住了，最基本要学会看成分和含量。 下面包子从几个角度示范对比三个品牌的鱼油给大家看。ETHICAL NUTRIENTS简称EN（这个牌子对大家来说很陌生，但他家的鱼油是包子在澳洲开架药房所见最好的鱼油，其实有不少筒子也吃过包子推荐的他家的锌片）
ETHICAL NUTRIENTSSWISSEBLACKMORES 1. DHA/EPA的含量EN鱼油DHA为927mg，EPA为1900mgSWISSE鱼油DHA为120mg，EPA为180mg BLACKMORES鱼油DHA为120mg，EPA为180mg这个数据对比应该算是非常明显了吧！ 2. 鱼油纯度（DHA EPA）/每单位鱼油含量EN鱼油为（927 1900）/4600=61.45%SWISSE鱼油为（120 180）/1000=30%BLACKMORES鱼油为（120 180）/1000=30%
3.果味好吞服 这点还是挺人性化的，特别对小孩，一般胶囊的鱼油都太大颗，吃得时候都得剪开直接吃里面的油，然而鱼油腥味很重，小朋友都不爱喝，EN做成果味就很好的解决了这个问题。
