在我们人生的路上，一不留意，至亲可能悄然逝去。
留下孤独的我们，虽然一路前行，但常常只剩躯壳。
似乎是：没有了你，也就没有了我。
因为，你走了，把我的心也带走了。
我们活在这个世上，都害怕处于孤立无援的境地，而人生最大的孤立无援莫过于死亡。
虽然我们用了很多的防御方式，去模糊和遗忘亲人、爱人、朋友以及自我终将一死的定局。
然而，生病和衰老会提醒着人们距离死亡不再遥远，急症和意外甚至会猝不及防地夺走生命。
当死亡迫近的时候，每个人都会难以面对，恐惧、愤怒、焦虑、绝望......
剧烈的情感往往会将人淹没，不仅是临终之人，也包括与之亲近的人。
当亲人即将去世，亲属该如何面对？
影响我们人生的
常常是那些“未完成的事件”
比如
未完成的告别
当一个自行离开之时，并不是所有人都会在第一时间感受到极度的悲伤与痛苦，很多人是在某个清晨发现洗衣机里面的衣服，或者是发现至亲用过的东西，突然一瞬间崩溃至极。
诚如，一句话所说，死亡并不是终点，遗忘才是终点。
在至亲去世的那一瞬间，我们未曾表现出来的悲伤和痛苦，都是因为来自于对现实的抗拒，对现实的逃避。
死亡意味着永远的分离，所以去面对死亡，是非常难的功课，可是同时它又是我们不得不面对的，因为当我们出生在这个世界，就意味着终有一天，我们将会面对死亡。
对于我们生命中第一次去面临的死亡，尤其是亲人的突然离世，我们没有来得及去做一个告别，还有很多未讲出的话，还有很多没有来得及表达的感情。
所以，也许这一件事情已经过去了很多年，可是直到今天，仍然在影响着你。
我们需要哀悼。
丧亲者要接纳和理解自己所有的痛苦感受，包括对逝者负面的情感。
人是复杂的矛盾体，并存的情感冲突是真实人性的一部分，我们对逝者会既爱又恨，要允许爱意和恨意都能得到表达。
当痛苦情感的洪潮涌来之时，自我可能会被淹没而难以耐受，但我们要相信，崩溃终将回归到平静，这是自然规律。
面对丧亲之痛，最好的方式是：允许悲伤
你允许自己悲伤吗？
当我们谈到关于亲人突然离世的话题，第一个我们要来做的就是关于悲伤的处理，死亡会带来很多的悲伤，悲伤在当时却可能并未完全地表露和呈现。
也许你是怕周围的人担心，也许是周围的人想要来保护你，大家都选择避而不谈，可是那个悲伤它是真实存在的，即使我们不去触碰它，可是它就在那里。
在面对挚爱的亲人突然离世，你会感到自责吗？
会感到内疚吗？
死亡所引发的痛苦太大了，这个时候，我们容易对自己产生很深的自责，我们总会去想，是不是我做一些什么，事情就不会这样。
特别是对于那些还没有完成告别就发生的分离，我们会痛恨自己，会指责自己，为什么我不能陪伴在她的身边，为什么不能对她更好一些？
对自己的指责和愤怒，让我们无法承受的时候，很可能会把这份愤怒的矛头指向我们周围的人，我们会指责他们，是因为他们的阻止和隐瞒才让自己没有能够完成最后的告别。
亲爱的人去了，最难过的不是”已失去“，而是活着的人在内心深处迟迟不肯告别，不肯告别那份爱，更不肯接纳这份失控感。
活着的人便在身上背负了死者曾经的心愿、使命，甚至是死者对活人潜移默化造成的那些好的、不好的影响。
这些东西形成了一层层坚硬的厚壳包裹在怀念逝者的人身上，从此开始了爬行般地生活。
在生者的潜意识里，仍不允许对方离去。
