腰椎滑脱预防
先天性的腰椎滑脱是无法预防的，其他需要预防的情况有
1，腰椎滑脱的预防关键在于腰椎的保护，避免外伤，加强腰背肌的功能锻炼，长时间的坐、站，腰背肌劳损都会加快椎间盘小关节的退变，久而久之，随着年龄的增长就容易出现退变性的腰椎不稳，甚至滑脱。
2.脊柱椎体骨折后，要及时就医，使骨折尽快恢复，否则会造成假性关节，骨折就再也不能愈合，容易发生腰椎滑脱。
3.老年性脊柱滑脱，要经常锻炼，加强脊椎旁的肌肉和韧带。
4.超重的病人，需要把体重减到正常范围，减轻对腰椎负担.。
5，尽量减少吸烟或者停止吸烟。
总结
腰椎滑脱只是脊柱源性腰背痛的原因之一，目前尚有很多病症可以引起腰背痛。
但是，腰椎滑脱的患者给我们的临床治疗、调理增加了很大的风险。因此，正确认识腰椎滑脱，有着十分重要的意义。
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