二合一拉力器怎么用,八力拉力器刚开始怎么用

首页 > 家居 > 作者:YD1662023-06-19 12:04:38

改善含胸驼背、穿衣显瘦。

很多人买了拉力器但是都不太会使用,好几个粉丝给我留言叫我讲一下拉力器的使用方式,今天对大家负责到底把拉力器所有的使用方式分享给大家。拉力器主要适用于初期健身的朋友,年龄偏大的有腰肩颈一系列问题的咔咔响的朋友们,在家训练。记得点击收藏一起练。

·动作一:呼气往下拉吸气向上,改善斜方肌肥厚,赶走富贵包。

二合一拉力器怎么用,八力拉力器刚开始怎么用(1)

·动作二:呼气打开,吸气收回,赶走含胸驼背,紧致手臂提升胸线。

·动作三:紧致手臂,美背提升胸线,去除富贵包。

·动作四:赶走肩周,灵活肩部打造美人骨。

二合一拉力器怎么用,八力拉力器刚开始怎么用(2)

·动作五:呼气往下拉吸气向上,这个动作瘦全身,瘦腿提臀,瘦肚子瘦背。

·动作六:呼气向上,吸气收回,提升胸线,去除富有,打造直角间少女背。

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