那么要怎样科学的食用黑芝麻才能有效的防止脱发呢？
黑芝麻吃过多会使内分泌紊乱，引发头皮油腻，导致毛皮枯萎、脱落。因此，黑芝麻比较适合的食量应是每天半小匙,不能超过一瓷勺。另外，食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。黑芝麻所含的油性成分比较高，所以对于油性头发的 人而言，也要适量少吃一些黑芝麻。
下面给大家带来了一些黑芝麻的使用方法，有兴趣的朋友可以收集起来给家人做做哟！
取适量黑芝麻将其碾碎，然后把磨碎的 芝麻粉和蜂蜜一起搅拌，涂在面包. 上或放入沙拉酱裏上，不仅香甜可口，而且还能发挥黑芝麻乌黑养发的最大功效。
