动作二：肘屈伸活动
仰卧位，患侧上肢置于体侧，掌心朝向身体，上臂不动，做肘屈伸动作。
动作三：悬空保持与放置
将上肢摆放到某个位置，悬空保持在这个位置（保持训练）。注意肘要伸直，手指尽量张开。
02——坐位
动作一：把手放在腰后部
动作二：训练肩前屈90°
主要训练肩关节在90°左右的控制能力
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