2、腊肉咸鱼等腌制食品
腊肉和咸鱼是传统饮食中为了更久地保存食物制成的肉制品。但是用了太多的盐，现在人们的饮食，口味过重，吃盐太多，早已超过了身体所需。盐吃多了，容易导致胃癌、高血压等疾病。
3、咸菜、
早上一碗清粥拌咸菜是很多老一辈人的吃法。但是对于现在的饮食习惯和工艺来说，咸菜里的亚硝酸盐含量比较高，容易诱发癌症，要少吃。
我们的饮食习惯和身体健康息息相关，保持良好的饮食习惯，吃天然的食物，例如新鲜的水果，蔬菜，人工养殖的家禽。
少吃加工食品，例如零食、辣条、可乐、酒。在美食面前要保持自制力，不能过分食用荤菜、海鲜、主食。只有均衡的饮食，才能保证营养的均衡，长时间健康习惯的养成，才能换来健康的身体。
癌细胞的诱发大部分是和日常生活习惯有关，日积月累的坏习惯让身体不堪重负，才放出了癌症这匹脱缰之马。但我们也不必矫枉过正，看到有人宣传牛奶鸡蛋致癌，就立刻不吃牛奶鸡蛋。保持均衡饮食，放松心情才是正确的做法。
