每天吃地瓜的好处,吃地瓜的功效与好处

到了秋冬，若是盲补大鱼大肉，会增添脾胃负担，导致吸收效果下降。但若用些有滋补作用的素食来进补，既能补虚，又不会增加脾胃负担。眼下，正是红薯大量上市的季节，红薯作为秋冬的食材就具有良好的效果。