早上吃葡萄好还是晚上吃好,晚上吃葡萄好吗吃多少最合适

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-11-20 18:12:31

【葡萄果酱的制作】

自制的葡萄果酱干净卫生,而且味道也相当不错,不但可以搭配馒头和面包吃,特别的香甜可口,还可以直接冲水喝,也特别的营养美味。

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1、洗净的葡萄去掉葡萄皮,然后用刀一切两半去掉葡萄籽,籽一定要去除干净了,不然会发苦。俗话说”慢工出细活“,这就是个慢活,急不得。葡萄皮中含有丰富的花青素,特别营养,所以不要扔掉。

2、处理好的葡萄中加入白砂糖,一般3斤葡萄加120克的白砂糖,搅拌均匀后腌制10分钟,目的是为了让其出果胶。

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3、起锅加水,倒入葡萄皮,开大火开始熬制,熬至葡萄皮发白,锅中的水变成紫色时,捞出葡萄皮;然后倒入腌制好的葡萄,再倒入100克冰糖,继续熬制,在熬制的过程中加入柠檬汁,加柠檬汁一是起到防腐保鲜的作用,可以延长保质期;另外还可以增加口味,使做好的果酱口感更清香。熬制粘稠后即可关火出锅。注意:为了防止粘锅糊锅,我们在熬制的过程中,要一边熬一边用铲子不停地搅动,使其受热均匀。

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