金棘末什么时候喝效果最好,金棘末常喝有副作用吗

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-11-20 21:50:42

​​儿子一放暑假,就像“出笼”的小鸟,关不住了,整天嚷嚷着回姥姥家,上周末我就抽空带他回去了一趟,一进门姥爷就说:“我外孙子有长高了”!高兴的儿子非让我在门上刻条线,记录下他的身高,说要下次来的时候作对比。姥姥却“神秘兮兮”的说:孩子能长多高就多高,矮了也没事儿,可别拔苗助长,害了娃。

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原来,最近邻居家发生了一件事:馨馨今年9岁了,从上小学开始,个子就是班里最高的,奶奶非常得意,而且为了保持这种“优越感”,让孩子长得更高,奶奶还隔三差五给馨馨煲海马汤喝,果然,最近半年馨馨的个头蹿了不少,但也出现了变声,来例假的情况,爸妈带她去医院检查,检测到孩子的骨龄超前了3年,已经达到12岁的水平,是明显的性早熟。

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听到馨馨以后可能不会再长个了,馨馨爸妈难以接受,医生也无奈的说:每次有家长问起孩子的身高发育,我都一再强调,别给孩子用海马、田七什么的煲汤,这些“大补”的东西短期可以加速孩子身高发育,但也透支的骨龄,让孩子骨骺线提早闭合,以后长个的潜能就很小了。

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奉劝家长:别在给孩子“乱吃”,妨碍发育、损伤脾胃,孩子更长不高

1、营养品乱补

每一个父母都不想孩子“落后”,就算家里条件不好,也要给孩子最好的东西,所以很多家长从小就给孩子吃起来“补品”,什么花粉、海马田七汤、燕窝、冬虫夏草等。殊不知,这些食物不仅给孩子娇嫩的脏腑增加负担,还容易引起孩子的内分泌紊乱,导致孩子提前发育,出现“性早熟”的现象,反而影响发育和长个。

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2、大鱼大肉猛吃

过于生活水平差,逢年过节才能吃顿好的,父母都舍不得吃,留给孩子,但是现在大鱼大肉成了“家常便饭”,很多家长还是愿意看到孩子吃肉,这些高油脂的食物,脾胃难以运化,很容易让未完全消化的食物滞留肠道,食物中的营养吸收不了,脾胃也越来越虚弱,对孩子的身体发育百害而无一利。

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想要孩子“长高个”,做好3点更关键:

1、营养:家长不能盲目的给孩子“拔高”,补充各种营养,还要经常喝点金棘末,先把脾胃调理顺当,让食物消化充分,营养吸收效率更高,才能给身体各个系统供应能量,让孩子发育快、长高个。

2、睡眠:尽量保证10点前睡觉,不频繁起夜,让孩子11点到凌晨2点处于深度睡眠的状态,保证生长激素的分泌。

3、运动:保证孩子每周至少2次的运动,每次20-40分钟,多做一些弹跳性的运动,例如摸高、球类、跳绳等,刺激骨骼、关节,有利于孩子长高,也增强孩子的体质。​​​​

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