金棘粉适合什么时候服用,金胆粉的正确服法

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-11-20 21:45:13

涵涵最近睡觉特别不踏实,睡觉的时候总是翻身,蹬被子,妈妈不得不一夜起来好几次给他盖被子。同时夜里还能听到涵涵说梦话,咳嗽,有时候还会哭。老人觉得没什么还很高兴,说是因为长个子才这样,但是妈妈不放心,就带着孩子去看中医,问需不需要调理,结果才知道孩子“吃”出了毛病,孩子这样完全是因为睡前吃了四种不该吃的食物:

金棘粉适合什么时候服用,金胆粉的正确服法(1)

1、胀气多的食物:地瓜、豆类

现在的父母自己吃饭都不定时,连带着孩子三餐不规律,晚饭吃的比较晚,但是地瓜等、豆类等食物不适合晚上吃,这类食物会产生大量气体,并且滞留在肠道内不容易排出,孩子肚子就会鼓鼓胀胀,睡觉的时候不舒服,频繁翻身、趴睡、踢被子等。

金棘粉适合什么时候服用,金胆粉的正确服法(2)

2、肉、睡前奶等难消化的食物

孩子的脾胃发育不成熟,消化能力弱,白天脾胃比较活跃,动力强,吃的食物更容易消化,晚上脾胃也需要休息,代谢减慢,再给孩子吃肉等油腻的食物,很容易积食、脾胃虚弱。而且很多家长有给孩子喝“睡前奶”的习惯,虽然牛奶是液体,但是脂肪、热量、蛋白的含量很高,并不好消化。

金棘粉适合什么时候服用,金胆粉的正确服法(3)

3、酸甜口味:糖果、酸奶、果汁等

很多孩子都有睡前喝酸奶的习惯,我同事家宝宝就是,最后牙齿都坏了。尤其是睡前不刷牙的孩子,吃了糖果、酸奶、果汁等酸甜口味的食物直接睡觉,经过一晚上的发酵,会让滋生很多细菌导致蛀牙。

金棘粉适合什么时候服用,金胆粉的正确服法(4)

4、盐多、过咸的食物

晚上不仅大脑需要休息,人体都处于新陈代谢减缓,休养生息的状态,吃了盐多、过咸的食物,会加重肾脏、脾胃的负担,让孩子口干舌燥、睡不安稳。

调理脾胃,可以每天给孩子喝一杯金棘水,味道是酸甜的比较开胃,可以增进孩子的胃口。此外金棘水还含有鸡内金粉等等,能促进脾胃消化、营养吸收。

金棘粉适合什么时候服用,金胆粉的正确服法(5)

此外,为了让孩子能拥有好的睡眠质量,家长要注意在孩子睡觉前不要和孩子过度玩耍,这样会让宝宝入睡困难。也不要给孩子喝太多水,会让宝宝夜间多次小便,睡不稳,还可能会增加肾脏负担。

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