我们老家有一个老大爷,已经快70多岁了,身体非常硬朗,记得从我小时候,身边的人都说他身子骨好,我当时都不理解,现在岁数大了我才明白,这个老大爷真的很厉害,后来回老家又遇见了这个老大爷,我还特意问过他,他说没啥秘诀,我就爱吃这3种食物。
一、 蜂蜜
老大爷说他平时不爱抽烟不爱喝酒,就是喜欢喝蜂蜜水,但是对蜂蜜水也是有要求的,平时别人给我买的蜂蜜我都不喜欢,我只喜欢喝自己家里的,老大爷家里养了好多的蜜蜂,蜂箱就放在自家院子。
老大爷家里有一个大果园,果园每年开花的时候蜜蜂都会到这里采蜜,所以他一年只能吃上一次自己产的蜂蜜,他对于市面上买的蜂蜜都不感兴趣,觉得没有自己的味道好,我听他这么说还在感叹,现在想要找到纯天然的蜂蜜可太难了。
二、 青菜
老大爷和我说,平时他不太喜欢吃油腻的东西,特别喜欢吃青菜,因为青菜吃起来非常爽口,而且营养也比较丰富,平时在炒菜的时候放上一点肉,荤素搭配就能满足他这一天的需求了,虽然自己的生活非常简单,但是他却很喜欢。
三、 香蕉
老大爷说因为自己牙口不太好,所以就喜欢吃软软糯糯的水果,平时最爱吃的就是香蕉,香蕉口感好又不会太硬,对于中老年人来说非常合适,所以自己平时会在家里备上许多的香蕉,香蕉放上蜂蜜也是非常适合的搭配。
