立冬应该吃什么食物好,立冬吃哪些食物好

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-11-21 20:11:27

3.然后把腌好的鱼块挑出来,均匀裹上一层淀粉;另外准备一个小碗打入两个鸡蛋,用筷子搅散成蛋液备用。

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4.起锅烧油,油温五成热(油面轻微冒烟时),把鱼块裹上蛋液放入锅中,这样炸出来的鱼块更加的金黄漂亮,保持小火炸至两面金黄即可捞出控油。

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5.砂锅中放入姜片去腥,再把炸好的鱼块和萝卜片交叉着摆放在砂锅中,然后把剩余的鱼块和萝卜片摆放在上面,再倒入适量的清水,水量要与鱼块持平,加入食盐3克增加底味,先大火烧至沸腾,再转小火焖煮15分钟。

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6.15分钟以后,加入少许白糖提鲜、胡椒粉2克、鸡精2克,再倒入蒜苗段焖煮至蒜苗出香,即可关火上桌。

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