吃什么东西可以滋阴,补津液的六种普通食物

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-11-22 17:00:58

3.下面开始调味。在装有小米椒、大蒜等小料的小盆中,加入食盐2克味精1克白糖少许、陈醋3克、辣椒油5克、 搅拌均匀。

倒入装有茄子的盆中颠盆拌匀让茄子充分入味后装在盘中就可以上桌食用了。

吃什么东西可以滋阴,补津液的六种普通食物(17)

四宝、玉米——营养好消化

立秋时节,有很多地方都有立秋当天“啃秋”啃玉米的习俗。尤其是玉米作为粗粮比白面对身体更有益。

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推荐做法:【玉米排骨汤】

1.取几根肋排,先剔开再剁成均匀的小块。剁好之后放入清水中,加入适量的干淀粉和一勺食盐,利用食盐的渗透力和淀粉的吸附力,抓洗出排骨中的血水

准备两根玉米,洗干净以后切成小段。然后葱白切成段,生姜切成片,再准备几个干竹荪,切成小段,炖汤既营养又提鲜。

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2.把排骨焯一下水。排骨冷水下锅,加入一勺食盐和一点料酒去腥。水烧开以后,打去锅中的浮沫,持续煮至没有杂质溢出的时候,我们就可以把排骨捞出来了。然后用清水冲洗干净,控水备用。

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