夏季到了，天气也越来越热，所以很多人就会汗流不止，尤其是很多男人出汗就跟洗了个澡似的，我到现在也搞不懂为啥男人比女人爱出汗，而很多人对于出汗这件事并不在意，甚至很多人认为这是好事，但是无论什么事都有两面性，过犹不及正是这个道理。
适当出汗虽然能够排出身体里的一些“脏东西”，但是如果出太多汗，就会口渴，皮肤干燥，疲乏无力，这是因为流失的汗水中含有钾，钙，钠等物质。
所以咱们男人也要适当保养下，这并不是什么矫情，而是为了更好地赚钱养家，努力工作干活，所以吃些好的，也是有必要的，今天就给大家推荐3道“奇葩菜”。
金蝉也就是我们常说的“知了猴”，别看长得挺吓人，但营养价值却十分高，农村有这种说法“一个小小的金蝉相当于3个鸡蛋的营养价值”。
金蝉中含有多种氨基酸和铁，钾，磷，锌等等人体必需的微量元素，所以男人吃金蝉能够补充微量元素，有强身健体的效果。
另外金蝉的钙质含量也高，其中金蝉含有非常高的蛋白质，而且都是优质蛋质，很多人好奇摄入蛋白质有啥用，因为蛋白质是维持免疫机能，促进血球和抗体的合成不可缺少的物质，对于增强免疫力有很好的帮助。
