过量维生素C的摄入，还会影响人体对铜、锌等金属离子和维生素B12的吸收，导致患者出现贫血。
对于儿童来说，服用过量的维生素C，会影响成骨细胞的形成，影响正常生长发育，而且成年后更容易患骨病。
对于孕妇来说，孕期补充维生素C能预防婴儿的畸形，促进胎儿的生长发育。
但是用量依然不可过多，每日维生素C的用量不要超过1000mg。
如果服用剂量过多，维生素C不利于胚胎的正常发育，有可能导致胎儿出现败血症，影响胎儿的健康。
大量维生素C的摄入，其还原性会使尿糖检测呈假阳性，不利于糖尿病诊断，以及影响医生对降糖药剂量的判断。
最后，我们来说一下，哪些人需要补充维生素C。
五、哪些人群是补充维生素C的重点人群？对于需要补充维生素C的人群，常见于以下几种：
患者体内缺乏维生素C，需要进行相应补充，否则体内维生素含量过低，就会导致免疫功能下降；患血液系统疾病的概率增加，或出现过敏倾向。
患者机体由于某些原因，无法通过正常渠道吸收、消化以及利用维生素C，比如患自身免疫系统疾病或消化系统出现严重障碍的患者，无法通过食物补充足够的维生素C，就会造成维生素C缺乏，所以必须药物补充。
对于饮食不规律、偏食厌食等人群，这些人可能无法从食物中获得足够的维生素C，所以需要额外补充。
还有就是经常熬夜加班、处于亚健康状态的上班族，适当补充维生素C可以促进新陈代谢，缓解疲劳。
对于经常抽烟的人群来说，体内易沉积毒素，肺的清除能力下降，补充适量维生素C，能够增强机体抗氧化能力，保护血管，降低炎症发生概率。
如果不属于上述人群，没有以上症状，就没必要常规补充维生素C。
补充过量，反而更易导致代谢紊乱或代谢综合征。
作为常见的微量元素，维生素C对人体的作用可谓是相当重要。
补充维生素C，有效考虑食补，食补不足的情况下，再进行药物补充，补充过程中，一定要注意用量，千万别跟黄女士一样，急于求成，用量过大，反而对身体造成了伤害。
参考文献：1.《维生素C，补还是不补？》 大众医学 2019.03
2.《你不知道的维生素C》 大众科学 2016.08
3.《哪些人需要补充维生素C》 华龙网 2017.10
