因为，隔夜的木耳或者是久泡的木耳，一是容易变质，二是容易滋生细菌，别看木耳不是肉类，一样也容易变质，而且一旦变质后，产生的毒性很大，所以，切记久泡和隔夜的木耳不能吃！
第四种：银耳
银耳是很多女生作为养颜的美食之一！什么银耳莲子羹啊，什么银耳杏仁粥啊等等，但是，银耳好吃归好吃，胶质再多，老于建议也是现吃现做，切记不要吃隔夜的银耳！
因为，银耳在泡发烹调后，如果时间过久，便会在硝酸盐还原菌作用下形成大量的亚硝酸盐，而这些物质恰恰对我们人体最为不利！
第五种：绿叶菜
只要是绿叶菜，隔夜之后切记不要吃！因为，绿叶菜和银耳相似，只要存放的时间太长，就会产生大量的亚硝酸盐，所以，喜欢吃青菜不要紧，尽量当顿吃完，不能留到第二天再吃，这样很容易吃坏肚子！
第六种：豆制品
