刚烧开的的水，温度大多在90°以上，但是很多老年人的感觉神经退化，感觉温度的调节中枢传导麻木，或者是由于习惯于和过热的水，但是温度较高的水对身体各方面的伤害还是很大的。
早上空腹饮用温度较高的水，直接进入食道，会损害我们的消化道，造成消化道的烫伤，严重的可能还会导致急性消化道出血，长期以往，会增加食道癌的发生概率。
其次，早上我们胃内没有食物，温度较高的水直接进入胃内，可能还会导致胃部烫伤，引发出血等症状。
所以，早上我们要切记，尽量避免饮用温度过高的水。
3、冰水
现在的年轻人，特别是在夏天的早上起床后喜欢喝冰水，虽然饮用冰水会得到一时的凉爽，但是冰水对身体的伤害还是有很多的，特别是在早上空腹时突然饮用大量冰水。
首先，空腹饮用冰水，会突然刺激胃肠道，造成胃痉挛，症状是突然的腹痛，或者是消化道症状，会导致恶心、呕吐等。
其次，早上我们的身体刚开始工作，冰水的大量引用还会导致皮肤毛孔代谢障碍，使身体里的毒素难以排出体外，热气会被回收或者堆积。
甚至还会导致胃部突然收敛，胃肠道的蠕动减弱甚至消失，这样很容易造成胃缺血缺氧，很容易诱发胃病，还会导致很多人胃部复发。
然后，在饭后喝冰水，大量的冰水直接进入胃中，导致胃黏膜血管急剧收缩，使胃蠕动下降，从而可能会导致消化不良。
最后，早上温度较低，大量的饮用冰水还是导致咳嗽和感冒，冰水会使鼻子里面黏液变稠，导致呼吸苦难等症状。喝冰水会使湿气入肺，使人出现咳嗽，更容易感冒。
有一些本来就有感冒症状的人群，喝冰水后可能会导致感冒的症状加重，或者使感冒更难愈合。
这些水我们要少喝，那有哪些水是我们建议可以喝的呢？
