每天吃一个火龙果好吗,痔疮最怕吃三种水果

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-11-24 04:44:45

大家好,今天用火龙果搭配豆腐和西葫芦给大家介绍一道美食。火龙果味道香甜,深受大家喜欢,我家也特别喜欢吃火龙果。火龙果具有很高的营养价值,它富含丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维以及各种微量元素,适合住校的学生和不喜欢吃蔬菜的小朋友,每天一个火龙果就可以补充日常所需的维生素。不仅如此,因为火龙果中丰富的花青素,可以美容养颜,还可以防止血管硬化。火龙果除了做水果吃,我们还可以搭配面粉做面丁吃,今天我就跟大家分享一个火龙果面丁汤的做法,劲道十足,面香味甜,感兴趣的朋友可以看一下具体步骤哦!

每天吃一个火龙果好吗,痔疮最怕吃三种水果(1)

【火龙果面丁汤】

【制作食材】火龙果,面粉,西葫芦,豆腐,香菜,小葱,食盐,蚝油,鸡精,食用油

【制作步骤】

1.首先,我们处理一下红龙果。将火龙果外皮剥掉以后,将火龙果切成小丁放在碗中待用。

每天吃一个火龙果好吗,痔疮最怕吃三种水果(2)

2.接着往碗中打入2个鸡蛋,再用擀面杖捣碎火龙果,压成火龙果糊,注意将鸡蛋搅散。

每天吃一个火龙果好吗,痔疮最怕吃三种水果(3)

3.然后准备一个大碗,碗中倒入300克面粉,倒入火龙果糊,一边倒一边搅拌,将面粉搅成絮状后再下手揉成面团,揉好后,将面团放在碗中蒸发10分钟。

每天吃一个火龙果好吗,痔疮最怕吃三种水果(4)

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